Yanayin da ake ciki a yanzu game da zazzabin alade na Afirka a Catalonia: barkewar cutar a cikin alade na daji, matakan hana yaduwar cutar a gonaki, taimako ga ɓangaren alade da kuma haɗarin da ke tattare da fitar da kayayyaki zuwa ƙasashen waje.
Kwai, kofi, naman sa, da cakulan sune kan gaba wajen hauhawar farashi a Spain. Duba alkaluman CPI da kuma abincin da ke ƙara araha.
Sabuwar hanyar tana ba da damar gano magungunan kashe kwari har zuwa 257 a cikin 'ya'yan itatuwa da kayan lambu tare da ƙarancin sinadarai masu narkewa, daidaito mafi girma da ƙarancin tasirin muhalli.
AESAN ta bayar da sanarwar kamuwa da cutar Bacillus cereus a cikin tarin madarar Nestlé Nidina 1. Duba lambar batch ɗin kuma gano abin da za ku yi idan kuna da ita a gida.
Farashin ƙwai yana ƙaruwa a Spain: mura ta tsuntsaye, ƙarancin kaji, da hauhawar farashi suna ƙara farashin ƙwai da sauran kayan abinci masu mahimmanci. Duba bayanan.
Shin abincin masu cin ganyayyaki da na vegan yana da aminci ga yara? Shaida, muhimman abubuwan gina jiki, da shawarwari masu amfani ga iyalai a Spain da Turai.
Sanya cokali mai yatsa: wannan shine yadda kuke samun omelets da ƙwai mai tsami ta hanyar canza yadda kuke bugun kwai, tare da dabaru masu sauƙi waɗanda zaku lura a kowane cizo.
Kofi marar sukari: fa'idodin don ƙwaƙwalwar ajiya, zuciya da nauyi, kofuna nawa a rana suna da aminci kuma a cikin waɗanne lokuta yana da kyau a iyakance amfani da shi.
Yadda sukarin jini ke tashi a Kirsimeti, menene haÉ—arinsa, da shawarwarin kwararru kan jin daÉ—in nougat da alewa ba tare da cutar da lafiyar ku ba.
Faɗakarwar FDA: Tunawa da yawa na cuku shredded saboda yuwuwar gurɓataccen ƙarfe. Alamun da abin ya shafa, ainihin haɗari, da abin da masu amfani a Spain da Turai ya kamata su sani.
Wani nau'in magnesium mafi kyau yana gyara tsokoki da kasusuwa, yadda za a dauki magnesium citrate, haɗari, shawarar da aka ba da shawarar, kuma wanda zai iya buƙatar shi.
Kashi 76% na al'ummar duniya ba sa samun adadin da ake so na omega-3. Nawa kuke bukata kuma ta yaya za ku iya kaiwa wannan adadin? Gaskiya, masana, da shawarwari masu amfani.
Shin creatine yana haifar da asarar gashi? Duba abin da kimiyya ta ce, menene tatsuniya, da kuma yadda wannan ƙarin ya shafi gashi da gaske.
Yawan shan makamashi a tsakanin yara kanana yana daÉ—a hauhawa. Hadarin lafiya, sabbin dokoki a Spain, da muhawara a Turai kan yadda za a dakile ta.
Wani rahoto na ODECU ya nuna mummunar cin zarafi a cikin furotin furotin kuma yana kira don kulawa mai girma. Dubi abin da ba daidai ba da yadda za ku kare kanku lokacin zabar kari.
Menene mafi kyau don asarar nauyi: abincin Rum, abincin Atlantic, ko azumi na wucin gadi? Binciken kimiyya da shawarwari masu amfani don zaɓar.
OCU ta fayyace ko ba shi da lafiya a ci naman alade da naman daji da tsiran alade bayan an gano cutar zazzabin aladu ta Afirka a Catalonia.
Wani nau'in magnesium zai iya taimaka maka barci mafi kyau idan kuna aiki dare kuma kuna fama da rashin barci na aiki? Shaidar kimiyya da mahimman bayanai don amfani da shi lafiya.
Masu bincike a IR Sant Pau sun gano hanyar da za ta dace da C3 wanda ke shafar kwanciyar hankali na cholesterol plaques a cikin arteries.
Kwanaki ko ayaba? Sabbin dabino daga Elche suna ba da ƙarancin sukari, ƙarin potassium, da ɗanɗano na halitta. Gano kaddarorinsu da haɓakar kasancewarsu a Spain da Turai.
Cikakken jagora ga 'ya'yan itatuwa da kayan marmari na yanayi a Spain a cikin Disamba, tare da fa'idodi, misalai da shawarwari don adana kuÉ—i da cin abinci mai koshin lafiya.
Harkokin Mabukaci zai buƙaci kashi 80% na samfuran da ke cikin injinan siyarwa a asibitoci da wuraren zama su kasance cikin koshin lafiya kuma zai iyakance kasancewar abincin da aka sarrafa sosai.
Ƙasar Basque tana jagorantar kashe abinci tare da € 2.067 ga mutum ɗaya. Nemo samfuran Basques suka fi saya da yadda suke kwatanta da matsakaicin Mutanen Espanya.
Yaya farashin koko ya canza, menene ke faruwa da cakulan da muke ci a Spain, kuma wane tasiri wannan ke da shi ga lafiya da samar da duniya?
Cutar zazzabin aladu ta farko a Afirka ta barke a Spain tun 1994, an gano ta a cikin namun daji a Collserola. Matakan, kasada ga gonaki da kuma tasirin fitar da kaya.
Hanta mai kitse: me yasa tayi shiru, yadda ake gano ta, da irin rawar da abinci, magnesium, da salon rayuwa ke takawa wajen sarrafa ta. Bayyanannun bayanai masu amfani.
AESAN ta ba da gargaÉ—in salmonella a cikin Amfani da naman burger kaza: batches da abin ya shafa, yankunan da aka sayar da abin da za ku yi idan kun cinye shi.
Makon Legume a Salamanca: dafa abinci, hanyoyin tapas, gasar girke-girke, da nunin La Armuña. Ga cikakken shirin a nan.
Gwamnati za ta kawar da kayan abinci da aka sarrafa sosai daga menu na yara a asibitoci da gidajen kula da marasa lafiya don magance kiba da inganta abincin yara.
Kyautar Cuku ta Duniya tana haɓaka cukukan Mutanen Espanya da Turai tare da manyan lambobin yabo. Gano kiwo da samfuran da ke cin nasara a Bern.
Umarni daga Nuwamba 24th; counter 23, 24, 30 da 31. Canapés, dankalin turawa salatin da gasassun shirye a Mercadona.
Wani bincike a Turai ya tabbatar da ayaba a matsayin 'ya'yan itace da aka fi so: 89% sun cinye shi a cikin makonni 4. Mitar, farashi, da halayen siyayya.
Shin ƙara mai a cikin ruwan taliya yana taimakawa? Nasiha daga masu dafa abinci da ƙwararru don girkin da ya dace da miya waɗanda ke tsayawa ba tare da dabaru ba.
Yawan cin abinci da aka sarrafa a Spain ya tashi daga kashi 11% zuwa 32% na adadin kuzari. Lancet yayi gargadi da ba da shawarar matakai. Gaskiya, kasada, da mahimman dabaru don dakile wannan yanayin.
Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Mutanen Espanya (SEN) ta yi kashedin: barci, motsa jiki, abinci, da rigakafin lafiyar kwakwalwa suna kasawa a Spain. Mahimman bayanai da jagororin aiki don inganta lafiyar kwakwalwar ku da tabin hankali.
Vinegar a cikin lentil? Yana inganta ƙwayar ƙarfe, narkewa, da matakan sukari na jini. Nasihu akan lokacin, nawa, da nau'in nau'in da za a yi amfani da su ba tare da lalata rubutun ba.
INE: Ƙwai, kofi, da cakulan yana ƙaruwa a Spain; Man zaitun yana faɗuwa duk da sake dawowa kowane wata. Mabuɗin ƙididdiga da dalilai don fahimtar kwandon mabukaci.
An tabbatar da mutuwar farko daga ciwon alpha-gal; mahimman bayanai, alamomi da rigakafin wannan rashin lafiyar nama mai alaƙa da cizon kaska.
Farashin kwai na yin tashin gwauron zabi a Spain: bayanai, dalilai, matakan, da kwatancen Turai. Nemo yadda yake shafar kasuwa da abin da zai iya faruwa a cikin watanni masu zuwa.
Fa'idodi, karatun CSIC, da yadda ake zaɓar da cinye kefir. Jagora mai haske ya mai da hankali kan lafiyar hanji da kasuwa a Spain.
Sabon yogurt Girkanci mara lactose a Mercadona: shaida na gaske game da yogurt, bambance-bambance tare da yogurt na halitta, da dabaru don zaɓar yogurt ba tare da ɓoye sukari ba.
Kataloniya tayi kashedin karancin a Kirsimeti: 80% na jiragen ruwa da aka daure da prawns ko monkfish cikin haɗari idan Brussels ba ta ba da ƙarin kwanaki ba.
Duk bayanan game da Buɗe Legumes Tierra de Sabor: matakai, rajista, ƙarshe da € 7.000 a cikin kyaututtuka tare da chefs da PGI daga Castilla y León.
Spain tana tsammanin girbin almond mai rikodin rikodi: ton 467.521 (+24%). Ana kara yawan fitar da kayayyaki zuwa kasashen ketare kuma yankin da ake noma yana kara fadada. Mahimman bayanai da bayanan hukuma daga Ma'aikatar Noma, Kifi da Abinci (MAPA).
Gwaji yana nuna ƙarancin reinfarction tare da maganin bitamin D3. Sharuɗɗa da kariya a Spain: wanda ya kamata ya ƙara kuma a wane kashi.
Makon ciwon sukari a Benavente: kwanan wata, tattaunawa, dubawa kyauta, da mai da hankali kan jin daÉ—in wurin aiki. Duba jadawalin jadawalin da wurare.
Shin ashwagandha yana aiki? Bincika shaidar, kashi, kasada, da tasirin tsari a Turai. Jagora mai amfani don amfani mai alhakin.
Consortium yana ba da shawarar hana shan ruwan famfo a Muskiz da Trapagaran saboda tashin hankali biyo bayan lalacewa. An bayar da ma'auni, lokaci, da lambar lamba.
Wani babban binciken ya lura da karuwa a cikin gazawar zuciya tare da amfani da melatonin na dogon lokaci. Ba ya tabbatar da dalili. Menene masana da Hukumar Kula da Magunguna da Kayayyakin Lafiya ta Spain (AEMPS) suka ce?
Wani bincike a Tarragona ya nuna cewa cin abinci na Bahar Rum baya bada garantin isasshen folate. Karu da kari? Mahimman bayanai da bayanai a Spain da Turai.
UOC tana gwada Tenebrio a cikin samfuran kiwo da launin ruwan kasa: ingantaccen rubutu da karɓa, 52,4% a cikin samfuran kiwo masu ɗanɗano. Mahimman abubuwan gina jiki da dorewa.
Gut microbiota yana daidaita barci ta hanyar gut-brain axis. Koyi game da yuwuwar hanyoyin da hanyoyin warkewa ta amfani da probiotics, prebiotics, da FMT.
ANMAT ta tuna da kari 18 saboda warewa rajista da kuma tambarin jabu. Nemo samfuran da abin ya shafa da kuma yadda ake siyan kan layi lafiya.
Shin yana taimakawa shan apple cider vinegar akan komai a ciki? Fa'idodi na gaske, haÉ—ari, da amintattun umarni don narkewa, glucose, da nauyi.
Abin da za a saya a watan Nuwamba a Spain: 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a mafi kyawun su, shawarwarin siyayya da fa'idodin cin abinci na yanayi.
ingantaccen jagora ga tsaba chia: shaida, kariya, da amfani mai aminci. Hawan jini, allergies, oxalates, da EFSA yarda a Turai.
Sabbin bayanai akan omega-3, amintattun allurai a Turai, da mahimman bayanai don adanawa da zabar ƙarin kari. Jagora mai amfani kuma madaidaiciya.
Noma da amfani a Spain, PGI a cikin tsari da tallafi ga masana'antu, tare da maɓallan dafa su da kyau da kuma buƙatar Turai ta hauhawa.
Shaida na yanzu akan creatine: allurai masu amfani, tatsuniyoyi game da ruwa, da aminci a cikin matasa da manya. Fa'idodi na gaske da jagororin aiki a cikin Spain.
Menene ranar cin ganyayyaki ta duniya, yaushe ake bikinta, kuma ta yaya zaku iya shiga tare da dabaru masu amfani a Spain da Turai?
Mutuwar shida da shari'o'i 27 na listeria da ke da alaƙa da salads da taliya a Amurka. Tunawa da samfur da shawara ga masu amfani.
Hana 9 daga cikin 10 bugun jini yana yiwuwa: abubuwan haÉ—ari, alamun gargadi, lambar bugun jini da shawarwari masu amfani don rigakafi a Spain.
Hanyar Tapas na Vegan Tapas na 4 a Seville: kwanan wata, wurare, farashi, da kuri'ar mutane. Shiga daga Nuwamba 1st zuwa 9th da tallafawa abubuwan jindadin dabbobi.
Tarihi, girke-girke, da mafi kyawun wuraren gasa burodi don Ranar Dukan Waliyai. Jagora tare da samfurori masu nasara, bambance-bambance, da shawarwari don zaɓar waɗanda suka dace.
Rahoton masu amfani sun gano gubar a cikin foda na furotin. Alamomi masu alama, matakan, kasada, da yadda ake zabar lafiya a Spain da Turai.
Microalgae da wuraren tushen ƙasa suna sake fasalin kifin kifi a Turai: ƙarin garantin omega-3, ƙarancin ƙarfi da ɗorewa mafi girma.
Zazzabi, gudawa, da tashin zuciya: Yaushe alamun salmonellosis ke faruwa, tsawon lokacin da suke daÉ—e, da kuma lokacin da za ku ga likita a Spain?
Abin da ake yi a ranar 25 ga Oktoba, tarihi da amfani a Turai, iri, fa'idodi, da tsare-tsaren a Spain don jin daÉ—in taliya tare da shawarwarin dafa abinci.
Binciken da aka yi kwanan nan a Spain da Turai sun tabbatar da rawar gut-kwakwalwa axis. Nasiha mai amfani da ci gaba don inganta lafiyar hankali da narkewa.
Pharmacy da masu siyar da kasuwannin jama'a suna tuƙi superfoods a Spain. Bayanan kasuwa, shingen Turai, da abin da kimiyya ke faɗi.
Abin da 'yan wasan ƙwallon ƙafa ke ci kafin wasan: oatmeal da qwai akan menu na Rashford da kuma dalilin da yasa yake aiki.
Magnesium: rashi, fa'idodi na gaske, sashi, da kasada. Siffofin da suka fi tasiri da sabbin gishirin da ba za a iya amfani da su ba suna isa Turai.
Tashar tashar jiragen ruwa ta Barcelona ta faÉ—aÉ—a masana'antar furotin na Elian: fiye da Yuro miliyan 200, sabon rangwame, da gini tsakanin 2025 da 2027. Nemo cikakkun bayanai.
Abin da ake yi a ranar 22 ga Oktoba da yadda ake samun ingantacciyar abun ciye-ciye: lafiya, ra'ayoyi, da zaɓuɓɓuka a Spain tare da shawarwari masu amfani don daidaita hutu.
Abin da creatine ke yi, shawarar sashi, aminci, da wanda ke amfana da shi. Amfanin ƙarfi da aikin kwakwalwa, tare da jagororin amfani da alhakin.
AESAN ta ba da gargaÉ—i game da Listeria da E. coli a cikin Suerte Ampanera cuku (batch 2509262). Bincika idan kuna da shi da abin da za ku yi idan kun ci shi.
Yadda ake rigakafin kansar nono: dubawa, gwajin kai, da halaye masu kyau. Kwanaki masu amfani da albarkatu tare da bayyananniyar hanya mai amfani.
Breakfast, abincin rana, ko abincin dare? Koyi lokacin da za ku ɗauki Omega-3s, abin da za ku ci da su, da kuma yadda za ku guje wa reflux acid don haɓaka amfanin su.
Binciken furotin na furotin guda 23 ya gano gubar a cikin shahararrun samfuran. Koyi game da matakai, kasada, da shawarwari don rage fallasa.
Ranar Abinci ta Duniya ta haskaka: Bayanan FAO, ayyuka a Spain, buÉ—e gidan kayan gargajiya, da matakan ci gaba mai dorewa.
Abin da ake bikin, manyan kalubale da ayyuka na Ranar Abinci ta Duniya, tare da kamfen da tsare-tsare na inganta ingantaccen abinci mai dorewa.
Ta yaya dalibai ke kimanta abincin kafet na makaranta? Bayanai daga Educo da shawarwari don ingantawa.
Karolina Krzyzak ta mutu a Bali bayan bin abincin 'ya'yan itace. Tana da nauyin kilogiram 22 kuma ta ƙi taimakon likita. Hukumomi na gudanar da bincike kan lamarin.
Nazarin microbiota na Maria Branyas yana haɓaka buƙatar yogurt La Fageda; tallace-tallace suna iyakancewa da mayar da hankali ga zamantakewa, ba tare da fadadawa ko tayin kan layi ba.
Yi rikodin halarta da sabbin abubuwan bayarwa a cikin O Grove. Figures, farashin, kide kide da wake-wake, da kuma key ayyuka na Seafood Festival.
Figures, kama, da kuma tsarin aiki na Opson XIV a Spain. Dubi barkewar cutar, kaya da aka tuno, da yadda yake shafar amincin abinci.
Wannan ita ce miya mai nasara: broths uku, Cantabrian brandy, da teku. Haɗu da 'yan wasan ƙarshe da alkalan gasar a San Sebastián Gastronomika.
Jagorar Magnesium: Fa'idodin Gaskiya, Sashi, Nau'i, Hatsari, da Ma'amala. Lokacin da za a ɗauka da kuma lokacin da za a tuntuɓi mai sana'a.
Sabbin almonds na Hacendado: gasasshe da gishiri zuwa kamala, mara fata, da kulle zip. Duk game da ƙaddamarwa da kuma mayar da hankalin Mercadona akan inganci.
Gwajin IMDEA: 250 ml na kombucha tare da fiber kowace rana don makonni 6 yana rage triglycerides kuma yana tallafawa microbiota. Koyi game da ƙira da sakamako.
Kwanan wata, ayyuka, da farashin Cazuelica da DO Navarra Wine Week. Ana samun gasa, kyaututtuka, da jagora ga giya na gida a cikin sabon app.
Abin da za a saya a watan Oktoba: 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a mafi girman su, samfurori masu mahimmanci, shawarwarin ajiya, da girke-girke don ƙarin dandano da tanadi.
Nama da delicatessen farashin sun tashi da 12%: waɗanne kayayyaki ke haɓaka farashin, waɗanda ke faɗuwa, da abin da OCU ke nema don sauƙaƙe farashin abinci.
Duk game da Ranar Zuciya ta Duniya: gaskiya, yaƙin neman zaɓe a Spain, da shawarwari don hana haɗarin cututtukan zuciya. Ɗauki mataki a yau kuma ku kula da lafiyar ku.
Wadanda suka ci nasara, ’yan wasan karshe, da mahimman bayanai daga sashin halittu a taron Turai. Koyi game da jagorar fitarwa da ƙalubale da ci gaba a Spain.
Maldonado ya tuno samfuran cuku da aka daÉ—e saboda yawan sitaci da rashin rajista. Duba jerin abubuwan da abin ya shafa da shawarwarin hukuma.
Duk game da Ranar Aperitif: asali, hanyoyi, haÉ—in kai, da kuma gida-gida suna shirye-shiryen bikin ta yadda kuke so.
Yadda gurasar naman alade ta lashe gasar cin kofin Breakfast na Duniya kuma ta haifar da tallace-tallace, haraji, da muhawarar al'adu a Peru da kasashen waje.
Farashin karin kumallo ya tashi da kashi 8%, wanda ya zarce CPI. Kofi da koko suna karuwa; man zaitun yana sanya kusoshi mai rahusa.
Gut-kwakwalwa axis, microbiota-friendly diet, rawar kofi, da iyakokin probiotics. Ci gaban kimiyya da matakai na gaba.
