Mutane da yawa sun danganta amfani da silifas don zama a gida. Duk da haka, akwai wadanda suka ci gaba da takalman titi na sa'o'i da yawa. Idan kai mai son saka takalmi ne, za ka iya tunanin barin takalmi a cikin gida ba shi da daɗi ko ma ba shi da daɗi. Amma da alama za mu canza ra’ayinmu idan muka gano ainihin abin da ake binsa a ƙasa.
Ko da ba mu taka datti ba (ko mafi muni, kare kare), takalma suna tara datti sosai lokacin da muke tafiya a waje. Yawancin bincike sun nuna cewa takalma sune tushen cututtukan cututtuka. Wato su ne germ maganadisu. Muna magana ne game da ƙwayoyin cuta masu banƙyama kamar E. coli, waɗanda ke haifar da ciwon ciki, gudawa, da amai. A cikin binciken daya, kashi 96 na mahalarta suna da matakan auna ma'auni na ƙwayoyin cuta a cikin takalma a cikin makonni biyu. (Kuma takalman sun kasance sababbi a farkon binciken.)
Takalmin mu kuma a kai a kai yana ɗaukar Clostridium difficile ko C.diff A haƙiƙanin gaskiya, ƙwayoyin cuta sun fi fitowa akan tafin takalmi fiye da kan kujerun bayan gida. C. diff na iya haifar da gudawa ko zazzaɓi a cikin wasu masu lafiya. A cikin tsofaffi ko waɗanda ke da tsarin garkuwar jiki, kamuwa da cutar C. diff na iya zama m.
Kuma idan muka sa takalman titi da aka rufe da ƙwayoyin cuta a kusa da gidanmu, kusan dukkanin ƙananan ƙwayoyin cuta a kan tafin takalma suna zuwa don tafiya. Binciken ya gano cewa lokacin da mutane ke sanya takalman titi a cikin gida, kashi 90 zuwa 99 na kwayoyin cuta a cikin takalma. canjawa wuri zuwa tiles ƙasa. Daga nan, jariri ko jariri mai rarrafe, dabbar gida, ko abubuwan faɗuwa na iya ɗauke su. Kwayoyin cuta na iya ƙarewa da ƙafafunku da zarar kun cire takalmanku. Yana yiwuwa cewa m tsaftacewa Shi ma ba ya yin da yawa, saboda wasu daga cikin waɗannan ƙwayoyin cuta suna da wuya a kashe su. Tun da Clostridium difficile spores suna da tsayayya ga lalata, yuwuwar kamuwa da cuta a cikin gida yana da yawa.
cire takalmanka a bakin kofa
Za mu iya coral germs a kan takalma ta hanyar cire takalmanmu a ƙofar da kuma sanya su a cikin madaidaicin takalmi na musamman. Daga can, kawai batun yanke shawarar idan kuna so don tafiya ba tare da takalma ba Ko sanya silifas a kusa da gidan. Yin tafiya gaba ɗaya mara takalmi a gida yawanci shine mafi kyawun fare.
Yin tafiya ba takalmi yana da kyau ga lafiyar ƙafar gabaɗaya kuma yana taimakawa ƙara ƙarfin tsokar ƙafafu, juriyar nama da motsin haɗin gwiwa. Idan muna da ciwon ƙafa, ƙafar ƙafa, ko ciwon gwiwa, za mu yi la'akari da samun sifa ko takalma masu tallafi don ajiyewa a gida. Dole ne takalma su kasance lebur da m tafin kafa, Akwatin yatsan yatsa mai fadi da ƙwanƙwasa ƙasa ko kaɗan. Idan kana buƙatar silifas, za a ba da shawarar tafin kafa mai ƙarfi, mai yiyuwa roƙen ƙafar ƙafar ƙafa ko ruwan yatsan yatsa, da ɗan matashin kai.
Takalmi na cikin gida kuma na iya zama mafi aminci ga tsofaffi, tun da tafin kafa maras zamewa zai iya rage haɗarin faɗuwa. Mutanen da ke da ciwon sukari ko ciwon neuropathy ya kamata su sa takalma a ciki su ma, don guje wa raunin ƙafar da za su iya kamuwa da su.