Abinci | Abincin lafiya don daidaita rayuwar

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Gano mafi kyawun abinci masu ƙarancin beta-carotene da yadda ake haɗa su a cikin abincin ku ta hanyar lafiya.

Gano mafi kyawun abinci don ƙarfafa tsarin garkuwar jikin ku da inganta kariya ta halitta.

Koyi lokacin da yake da kyau a rage bitamin C a cikin abincin ku da abin da tasirinsa ke kan lafiyar ku.

Gano waɗanne abinci ne masu ƙarancin histamine da yadda ake bin abinci mai kyau don inganta jin daɗin ku.

Nemo abincin da ba shi da bitamin K za ku iya ci idan kun sha warfarin da yadda ake daidaita abincin ku.

Gano wadanne nau'ikan abinci masu ƙarancin tyrosine suka dace da abincin warkewa da yadda ake sarrafa amfaninsu da kyau.

Nemo idan yana da lafiya a sha kofi a lokacin daukar ciki, haɗarin da ke tattare da shi, da kuma shawarwari masu mahimmanci ga iyaye mata masu ciki.

Gano mafi kyawun abinci da halaye don rage cortisol da magance damuwa a zahiri.

Gano fa'idodin kofi na kwayoyin aiki da kuma haɗarin enemas na kofi. Shin da gaske suke detoxification?

Gano wadanne nau'ikan abinci masu ƙarancin potassium za ku iya haɗawa a cikin abincin ku da yadda za ku shirya su don rage abun ciki na potassium.