Bincika Abincin Paleo: Fa'idodi, Tasiri, da Menu Shawarwari
Gano fa'idodin abincin paleo, yadda ake rage kitsen ciki, da menu da aka ba da shawara don inganta lafiyar ku.
Paleo
Akwai fa'idodi ga cin abinci mai yawan gina jiki?
Abincin gina jiki mai girma yana da magoya baya da yawa da masu lalata. Gano abin da ya fi dacewa da fa'idodin irin wannan nau'in abinci, da kuma yadda yake rinjayar 'yan wasa.
Abincin da aka girka zai iya rasa mahimmin sinadirai ga jikinka
Sabon bincike ya yi iƙirarin cewa abinci mai gina jiki na tushen tsire-tsire na iya rasa shi a cikin mahimman abinci mai gina jiki ga jiki da ƙwaƙwalwa. Nemo abin da yake gina jiki da kuma yadda za ku guje wa rashi.
Nazari Yana Haɗa Abincin Paleo zuwa Manyan Matakan Kwayoyin Cutar Gut
Wani bincike yayi jayayya cewa cin abinci na paleo na iya samun tasirin da ba a so akan hanji. Gano dalilin da ya sa ba shi da kyau a daina cinye hatsi da hatsi gaba ɗaya. Wadanne hatsarori ne muke fallasa jikinmu da wannan abincin?
Abincin paleo guda 5 wanda kowane jariri zai iya ci
Hakanan za'a iya canza abincin paleo zuwa ƙananan yara, a cikin iyakokin su kuma ba tare da kauce musu daga duk nau'o'in abinci mai gina jiki da suke bukata don girma da lafiya ba. Muna gaya muku cikakkun abinci na paleo guda biyar don gabatarwa cikin abincin ƙananan yara.
Muna nazarin matsi na Bear, sabon abin sha na keto
Bear Squeeze yana shirin zama abin sha mai maye gurbin abinci.