Karɓar aikace-aikace daga wayoyin hannu
Koma dai menene Google Fit, aikace-aikacen da ke zuwa a wayar hannu ko wanda kuka saukar da kanku. Ba sa aiki.
Jami'ar Burtaniya ta gudanar da wani bincike, wanda aka buga a cikin Journal of Sports Sciences, tare da bayanan da aka samu daga aikace-aikacen Lafiya akan na'urorin Apple iPhone. Ƙarshen da aka samu shine tabbas kuna tafiya fiye da yadda ya bayyana a cikin aikace-aikacen, tun da yana da a 21,5% gefen kuskure. Kuna so ku koyi yadda ake mafi kyawun fassarar bayanan ku? Koyi yadda ake inganta daidaiton ma'aunin ku a cikin wannan nazari akan adadin matakan yau da kullun.
Ta yaya suka gano hakan? Yin kwatancen bayanan da aka samu tare da na'urar pedometer na al'ada kuma da hannu kirga matakan da aka ɗauka.
Yana da matukar ban sha'awa cewa da saurin tafiya, gefen kuskuren aikace-aikacen yana raguwa har zuwa 5%. A takaice dai, za mu iya samun ƙarin cikakkun bayanai. Matsalar ita ce idan muka yi tafiya a hankali ko kuma a kan taki na al'ada, tazarar ta kai 9,4%. Bayanin da masu binciken suka bayar shi ne yawancin mutane ba sa ɗaukar wayar su da su na tsawon sa'o'i 24, don haka ba zai ƙidaya matakan da kuke ɗauka ba lokacin da kuke shiga bandaki, tashi daga gado, ko yawo cikin gida. Don ingantacciyar ma'auni, kuna iya fi son a Dogayen agogon wasanni tare da takamaiman ayyuka.
Amma za mu iya samun wani abu mai kyau daga cikin waɗannan duka: lokacin da wayar hannu ta gaya muku cewa kun kai matakai 10.000 a rana, a zahiri za ku yi tafiya da yawa.
Kuma mundayen aiki?
Gefen kuskuren bai kai girman wayoyin hannu ba, amma bai kai daidai ba kamar na'urar motsi ko dai. Bugu da kari, an tabbatar da hakan dangane da abin wuyan motsa jiki da kuke da shi, bayanan sun bambanta. Wasu samfuran suna ƙididdigewa (FitBit) wasu kuma ƙasa (Xiaomi). Gaskiyar ita ce, ba za mu iya neman pears daga itacen dabino ba kuma kawai abin da za mu samu shine jagora ga abin da muka shiga. Kuna so ku zaɓi mafi kyau a gare ku? Duba kwatancenmu na Mafi kyawun masu sa ido kan motsa jiki akan Amazon.
Ya fi abin dogara fiye da aikace-aikace, tun da kuna sanye da munduwa a ko'ina cikin yini, amma ni kaina na tabbatar da cewa ina tafiya da na xiaomi band 3 Ban kirga matakan ba.
Maƙasudin shine na zamani pedometer Idan kuna son sanin kusan kashi 100% na matakan daidai, idan ba haka ba, zaɓi mundayen ayyuka don samun kusancin gaskiya. Don zaɓi na tattalin arziki da tasiri, duba labarin mu akan mundaye masu auna iskar oxygen na jini da sauran sigogin lafiya.
