Ciwon yatsa lokacin amfani da wayar hannu? Wannan yana sha'awar ku
Idan muka yi amfani da wayoyin mu da yawa, jijiyoyin da ke hannunmu za su iya yin rauni, musamman babban yatsa. Mu...
'Yar tsana
Yadda za a hana ciwon wuyan hannu lokacin hawan keke?
Idan aka yi la’akari da yawan aikin da kafafunmu ke yi a kan babur, yawancin mu ba sa kashewa...
4 motsa jiki don inganta lafiyar wuyan hannu
Hannun hannu na ɗaya daga cikin abubuwan haɗin gwiwa da aka manta da su. Gaskiya, nawa ne lokacin da kuke sadaukar da shi? Na tabbata...
Gano yadda ake kula da wuyan hannu lokacin da kuke yin Yoga
Hanyoyi kamar kare mai fuskantar ƙasa, katako, ko hankaka suna buƙatar wuyan hannu don ɗaukar wani babban sashi...
Motsa jiki don samun motsi a cikin wuyan hannu
Hannun wuyan hannu ɗaya ne daga cikin gaɓoɓin da aka fi shafa a horon nauyi. Masu ɗagawa tare da gazawar jiki ko...
Karayar Colles: nasihu don dawo da wuyan hannu
Kasa da watanni uku da suka gabata na sami rauni wanda ya dakatar da horo na na ɗan lokaci. Ina shirin yin nawa...
Me yasa wuyan hannu ke ciwo lokacin yin turawa?
Hannun wuyan hannu yana ɗaya daga cikin haɗin gwiwa waɗanda ke fuskantar mafi yawan zafi lokacin da muke yin turawa. Ko da yake a wasu lokuta yana nuna cewa ...
Buɗe wuyan hannu? Mun gaya muku dalilinsa da kuma yadda za ku magance shi
Yana da yawa ga wasu motsa jiki ko faɗuwa don haifar da ciwo a wuyan hannu. Da fatan za ku iya ci gaba da yin...
Ciwon hannu a 'yan dambe
A cikin wasanni masu hulɗa, irin su wasan dambe, yana da yawa don samun raunuka a cikin babba na jiki. Raunin...
Maɓallai don kare wuyan hannu lokacin ɗaukar nauyi
Da wuya wuyan hannu zai ƙare ya zama ɗaya daga cikin yankunan da abin ya shafa na jikinmu lokacin ɗaga ayyukan yau da kullun.