Jin zafi a gaban hannu kusa da gwiwar hannu lokacin horo
Gano asalin ciwon brachioradial kusa da gwiwar hannu. Koyi game da musabbabi, alamomi, da magunguna don ciwon gaba.
Gwiwar hannu
Menene gwiwar gwiwar ɗan wasan golf? zafi da magani
Nemo dalilin da yasa kake da ciwon gwiwar gwiwar ciki. Muna nazarin dalilai daban-daban da kuma yadda zaku iya rage wannan rashin jin daɗi lokacin da kuke wasa.
Menene synovitis kuma ta yaya ake bi da shi?
Synovitis na haɗin gwiwa wani nau'i ne na raunin da 'yan wasa biyu ke fama da su da kuma waɗanda ke jagorancin salon rayuwa. Nemo mene ne, menene nau'ikan iri daban-daban, da kuma yadda za a iya bi da shi. Shin kun lura cewa haɗin gwiwa yana da zafi sosai? Kuna iya samun synovitis.
Muna koya muku don ƙarfafa gwiwar hannu
Shahararren raunin gwiwar gwiwar hannu yana da ban haushi sosai. Muna ba ku misalai na motsa jiki don ƙarfafa gwiwar gwiwar ku da kuma hana raunuka.
Yadda za a kauce wa gwiwar hannu na wasan tennis?
Gindin wasan tennis ciwo ne da ake ba da shi ta hanyar wuce gona da iri. Idan aka ba wannan, yana da mahimmanci don sanin yadda za a kauce masa, da yadda za a rage zafi.