Lafiyar tunani

Gano yadda Hanyar Buteyko ke inganta barci kuma yana taimaka muku yin barci da kyau tare da dabarun numfashi masu sauƙi.

Gano yadda hypnosis zai iya taimaka muku barin barin ku, rage damuwa, da canza halayen ku don rayuwa mai koshin lafiya.

Gano yadda ake gano shekarun tsufa kuma koyi ingantattun dabaru don yaƙar ta kowace rana.

Kun san abin da kula da kai ya kunsa? Ku zo nan domin mun nuna muku muhimmancinsa.

Muna gaya muku duk abin da kuke buƙatar sani game da fa'idodin motsa jiki akan lafiyar hankali.

Muna gaya muku menene wankan daji da kuma yadda zai iya taimaka mana. Jeka nan don ƙarin koyo.

Nemo dalilin da yasa ake samun masu yin kuka cikin sauƙi da kuma yadda za a daina kuka. Ku sani ko za ku iya yin kuka ba tare da hawaye ba.

Koyi game da tasirin ciwon Down Syndrome akan aikin musculoskeletal. Muna nazarin matsalolin da ke cikin tsokoki da kasusuwa.

Gano yadda ake bambance damuwa da damuwa. Ku san kamanninsu da yadda ake gane alamun kowannensu.

Nemo dalilin da yasa tunani yana da amfani sosai ga lafiyar kwakwalwa. Muna nazarin abin da yake da kuma irin tasirin da yake haifarwa.

Tasirin nocebo shine gefen duhu na tasirin placebo. Muna gaya muku bambance-bambance da haɗarin shan wahala a lokacin jiyya.

Déjà vu ko "deja vú" kamar yadda suke faɗa, yanayi ne da muke jin mun taɓa fuskanta a da. Me kimiyya ta ce, muna hauka ne?

Orthorexia wata cuta ce mai tilastawa don cin abinci da rayuwa mai kyau. Kula da kanku yana da kyau, ɗaukar shi zuwa matsananci ba haka bane.

Tunani masu shiga tsakani sun fi kowa fiye da yadda muke tunani, amma yana da dacewa don sanin abubuwan da ke haifar da samun mafita tare da masanin ilimin halayyar dan adam.

Wahalhalun da jama'a ke damun al'umma cuta ce ta tabin hankali da ke sa ba za a iya samun abokai ba, don haka ta hanyar waɗannan shawarwari, za ku sami damar saduwa da sabbin mutane.

Bacin rai na sana'a nau'in damuwa ne amma yana shafar wurin aiki kawai. Yana da jerin dalilai da alamun bayyanar cututtuka.

Cutar Alzheimer cuta ce da ba za a iya sarrafawa ko kawar da ita ba, za mu iya gano ta cikin lokaci kawai mu koyi rayuwa da ita.

Bacin rai cuta ce ta tabin hankali wacce ta dace a san abubuwan da ke haifar da ita, da kuma alamun da za a iya taimaka wa masu bukatarsa.

Kuna yawan cin abinci bayan tsakar dare? Kuna iya samun ciwon cin abinci na dare. Waɗannan su ne dalilansa, alamomi da mafita.

Samun harin damuwa lamari ne mara daɗi, amma zai iya zama mafi muni idan ba ku yi daidai ba.

Koyi yadda ake bambance tsakanin harin damuwa da harin firgici. Muna nazarin kamanceceniya da dabaru don banbance su.

Furen Bach magani ne na magani na halitta. Gano kaddarorin sa, iri da contraindications.